Joga+Pilates dla kobiet w ciąży II-III trymestr
Kameralne grupy – tylko 5 przyszłych mam.
Zapraszam Cię na zajęcia, które łączą elementy jogi i pilatesu. To przestań, w której możesz bezpiecznie i świadomie pracować z ciałem, rozwijać oddech, wzmacniać mięśnie oraz przygotować się do porodu w atmosferze spokoju i akceptacji.
Mobilność i rozluźnienie – łagodne pozycje jogi pomagają poprawić komfort ruchu.
Komfort w zmieniającym się ciele – Pracujemy nad świadomością postawy, łagodnym ruchem.
Czas tylko dla Ciebie – To również chwila, aby zwolnić, odpocząć od codziennych obowiązków.
Maksymalnie 5 kobiet w grupie, więcej przestrzeni, spokojna atmosfera i uważność na potrzeby każdej uczestniczki.
Regularny nabór i możliwość dołączenia do nowej edycji.
Przyjazna przestrzeń dla przyszłych mam, bez presji, bez pośpiechu, z troską o komfort i dobrze samopoczucie.
Podczas zajęć łączę elementy jogi i pilatesu, pracę z oddechem, relaksację oraz ćwiczenia wspierające komfort i sprawność ciała.
Wierzę, że ruch w ciąży powinien być przede wszystkim świadomy, łagodny i dopasowany do Twoich potrzeb.
Opinie:
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Gabriela Dziuban
Uwielbiam Khrystyne! To super, ciepła osoba! Chodziłam do Niej na zajęcia jogi z pilatesem dla kobiet w ciąży i byłam bardzo zadowolona! Pełen profesjonalizm i klasa sama w sobie!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Dorota Wysocka
Bardzo polecam ! Uczęszczałam na zajęcia dla kobiet w ciąży. Bardzo miła atmosfera i profesjonalne podejście prowadzącej 🙂